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中暑的预防与急救
作者:廖婷  点击次数:118  添加日期:2021/7/13

中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调,体内热量过度积蓄,从而引发神经器官受损。该病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。

中暑的原因:

1、盛夏酷暑在高温和热辐射、日光强辐射的长时间作用下工作、行走或站立;

2、在高温环境下长时间工作;

3、疲劳;

4、空气流通不畅;

5、饮水不足;

6、饥饿;

7、失眠。


中暑的症状:

   患者出现高热、无汗、口干、昏迷、血压升高,呼吸衰竭等现象,体温达到40摄氏度以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。

预防措施:

1、在室内保持自然通风,应保证25度左右适宜的温度和湿度。准备好仁丹、十滴水、藿香正气水等备用药品。  

2、少量、多次饮水,戒烟酒、减少户外活动。  

3、回家多用温水洗澡,如果感觉身体发热发烫,可用一些藿香正气水、风油精等药品擦拭,蒸发散热。

4、凉水冲手腕,每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲5秒,可以降低血液温度。

5、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部,避免皮肤直接吸收辐射热,炎热季节外出时,应带好遮阳帽、遮阳眼镜、遮阳伞。

6、平时饮食清淡,多吃些西瓜、黄瓜、西红柿及桃杏等新鲜蔬菜水果,酸梅汤、绿豆汤,金银花、菊花茶、薄荷凉茶等有预防中暑的作用。

7、遇到高温天气,要注意环境场所降温。

8、合理安排休息时间,保证足够的睡眠以保持充沛的体能,并达到防暑目的。

9、应从根本上改善环境条件,隔离热源,降低室内环境温度,调整作息时间。

10、穿透气性、吸湿性较好的服装,衣着宽松。

11、气温高时可拉上窗帘遮挡阳光。

12、要加强锻炼,可以在树荫下、走廊里、房檐下运动,但不要在烈日下做剧烈运动。

13、对有心血管器质性疾病,高血压,中枢神经器质性疾病,明显的呼吸,消化或内分泌系统疾病和肝、肾疾病患者应列为高温车间就业禁忌症。


中暑的急救措施:

1、轻者要迅速到阴凉、通风、干燥处仰卧休息,解开衣扣,腰带,敞开上衣。可服十滴水、仁丹、藿香正气水等防治中暑的药品。  

2、如果衣服被汗水湿透,应该更换干衣服,同时开电风扇或开空调(应该避免直接吹风),以尽快散热。

3、用湿冷毛巾冷敷头部、腋下以及腹股沟等处,有条件的话用温水擦拭全身,同时进行皮肤、肌肉按摩,加速血液循环,促进散热。

4、如果患者的体温持续上升时,有条件可以澡盆中用温水浸泡下半身,并用湿毛巾擦浴上半身。

5、如高温下发生有人昏迷的现象,应立即将昏迷人员抬放至通风、阴凉、干燥处( 比如:树荫下、走廊),浇凉水以降低昏迷者的体温,随后要持续监测体温变化,高烧40℃左右持续不下的要马上拨打急救电话120,防止病情进一步恶化、发展。(廖婷)

                                   


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